Stoffwechsel

Stress – ein Begriff, den wir alle kennen. Jeder von uns erlebt ihn, sei es durch berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen oder einfach den alltäglichen Druck. Aber hast du dich jemals gefragt, was eigentlich im Körper passiert, wenn du gestresst bist? Einer der Hauptakteure in diesem Prozess ist ein Hormon namens Cortisol, und seine Auswirkungen auf […]

Unser Körper ist unser kostbarstes Gut. Doch allzu oft vernachlässigen wir seine Bedürfnisse und geben ihm nicht die Aufmerksamkeit, die er verdient. In einer Welt voller Ablenkungen und Anforderungen scheint es manchmal einfacher zu sein, sich um alles andere zu kümmern, als um unsere eigene Gesundheit. Doch dabei vergessen wir eine wichtige Tatsache: Wir haben